alles über Gesundheit und Sport
Bewegung ist gesund, und zwar nicht nur, weil man sich dadurch fit fühlt. Wer regelmäßig Sport treibt, bemerkt alle möglichen positiven Veränderungen in seinem Leben. Hier sind 6 Gründe für Sport. Bewegung erhöht Ihren StoffwechselRegelmäßige Sportlerinnen und Sportler steigern ihren Stoffwechsel. Das liegt daran, dass ein fitter Körper mehr Kalorien verbraucht als ein untrainierter Körper. …
Gesundes Essen und Trinken ist wichtig, für Ihren Körper und für Ihren Geist. Aber warum? Warum ist gesundes Essen und Trinken wichtig?Der Körper erhält seine Bausteine aus Nahrung und Getränken. Wenn Sie sich gesund ernähren, erhalten Sie die Nährstoffe, die Sie für Ihr Wachstum benötigen. Gesunde Nährstoffe beugen auch bestimmten Krankheiten vor, z. B. Diabetes. …
Einen gesunden Lebensstil zu entwickeln, das scheint die halbe Welt zu tun. Gesunde Restaurants schießen wie Pilze aus dem Boden, ebenso wie junge Menschen, die eine Chance suchen. Warum sollten Sie also in Ihre Gesundheit investieren? Nichts ist schwieriger, als sein Verhalten zu ändern, und deshalb ist es einfacher, so weiterzumachen wie bisher. Um zu …